Stress

Een mindfullness stressreductie training van 15 sessies.

Spanningen en stress kunnen vaak de oorzaak zijn van lichamelijke klachten. Door deze training leert u herkennen, er mee om leren gaan, terug dringen en ontspannen bij stress.

Een training die als extra beweging/ontspanning technieken aanbied.

Met andere woorden, het terug dringen van de stress die jij ondervind. Tijd en aandacht voor jezelf, op zoek naar je sterkste kracht. Herkennen wat het onbewuste patroon is wat er voor zorgt dat stress steeds terug komt, of alleen nu aanwezig is. Of dit nu voorkomt in je werk of privéleven. Een training die helderheid en aandacht bied voor alle situaties.

Ontspanningsbijeenkomsten na de training is als herhaling mogelijk.